洗髓养生
接上式;顺呼吸;上右足平行于左足内侧,距离约与肩宽;然后变为腰,垂脊,挺膝。头部探于胯下,同时两肘用力,两掌心掩塞两耳两掌夹抱后脑,意在双肘尖。式定后随意停留片刻卧虎扑食式达摩易筋经式图解达摩易筋经导引术气功体育

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深圳市随喜健康管理有限公司是由多家生命长寿研究机构联合发起的一个健康产业平台。创始人赵刚(法号赵大刚,师承道家易筋洗髓第28代掌门人王忠泉大德)——第29代道家易筋洗髓传承人、少林易筋洗髓第32代传承人,自幼喜爱道家养生文化,遍访名师大德,深得儒释道等各门派得道高人指点和真传,将各门派养生绝学与道家内丹和房事养生相结合,形成独特的道家长寿养生系统。

洗髓养生
易筋经以12势为基本动作,必须做到准确规范。俗话说学拳容易改拳难,易筋经初学时就定要把动作尽量做到规范准确舒展,只有这样才能使导引道路毫无流滞,从而为以后的练习打下良好的基础。比如,《易筋经》中云“起功时要起脚挂趾,离地升空。”就是脚跟离地踮起脚尖脚趾抓地之意,只有做到准确规范,才能有利于气道顺畅,这对于通后关有非常重要的作用。

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  • 段锦与基本上是同套东西,乾隆年徐文弼编《寿世传真》卷,既录了杂歌,又扩充为段锦,同时还有《修养宜行内功》卷,述调息与小功(含内视叩齿漱津运气于任督脉等)。少林内功图的“内功”之说,远昉《易筋经》,近采《寿世传真》,是再清楚不过的。后来,光绪年周述官编《增演易筋洗髓内功图说》,就干脆并用了“易筋”与“内功”两词。

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    • 16

      2019-10-16

      随喜《道家易筋洗髓深度养生(56期)》罗浮山密训收官!

      罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

    • 16

      2019-10-16

      第55期《道家易筋洗髓深度养生》罗浮山密训收官!

      罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

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